Pessoal,vai finalmente começar o campeonato nacional, é este domingo frente aos actuais campeões nacionais de sub-18. Para os convocados é preciso estar no Dramático as 12:45, para quem quiser assistir, o jogo deverá começar por volta das 14h. Pessoal, temos que começar a abrir no campeonato, não se metam nos copos e a sair até tarde, deitem-se cedo e acordem cedo para irem despertando até a hora do jogo e partir os gajos todos. Comam bem e a horas decentes. Começem desde já a mentalizar-se no jogo que têm de fazer.
Não esquecer:
- Meias verdes
- Calções brancos
- Copia do B.I.
Abraço, CASCAIS SEMPRE!!!
Foca
Só para ganhar inspiração
sábado, 1 de novembro de 2008
sexta-feira, 31 de outubro de 2008
Aviso
Os treinadores pediram para terem mais moderação nos comentarios do Blog.
Se não o fizerem arriscamo-nos a fecharem o Blog.
Os comentarios devem ser construtivos e não provocativos!
Abraço
Se não o fizerem arriscamo-nos a fecharem o Blog.
Os comentarios devem ser construtivos e não provocativos!
Abraço
domingo, 26 de outubro de 2008
Chico Gémeo
Vamos fazer um pequeno periodo de entrevistas aos nossos irmãos que nós deixaram para ir ajudar os sub 20 que apesar de não treinarem connosco estão sempre no nosso apoio e aqui está uma forma de o mostrarem.
Nome Completo: Francisco Maria Magalhães Mexia Gomes Marques
Data de nascimento: 05-07-1991
Altura: 1.72
Peso: 60
Alcunha: Chico, Gémeo e Chico Gémeo
Posição: Neste momento formação
Musica preferida: Não tenho
Filme preferido: Qualquer um se vê
Prato preferido: Uma boa picanha com feijão preto sabe sempre bem.
Porquê que começaste a jogar?
Porque um amigo ia experimentar e eu achei por bem fazer lhe companhia.
Qual foi o jogo mais importante que jogaste?
Foram dois, primeiro foi contra o Santarém, foi o meu primeiro jogo, e foi nesse jogo que fui baptizado, e foi contra o técnico no fim de semana passado primeiro jogo pelos juniores.
Internacionalizações: 0
Qual a principal característica que um jogador de rugby deve ter?
Raça, atitude, e muito respeito.
Com que idade começaste a jogar? Porquê?
16, porque achei que era o desporto certo para mim. Sou um rapaz um bocado descontrolado, ao menos neste desporto todos não sou o único.
Quais as posições onde já jogaste?
Já joguei a todas as posições de 3/4s.
Qual a tua posição preferida?
Centro!
A que posição gostarias de jogar? Porquê?
Centro! Porque e uma posição onde se tem sempre a bola nas mãos quando se está a atacar e porque tem muitas situações de defesa.
Quais as características essências para a tua posição?
Para formação, ter um bom passe, e estar sempre em cima de todas as jogadas.
Qual o teu melhor momento num campo de rugby?
Placagem ao 15 do técnico.
Qual o pior momento no campo de rugby?
O Hand-off que levei do 15 do técnico que deu em ensaio.
Ritual antes dos jogos?
Nenhuns
O quê que tu gostas mais no rugby?
Poder jogar com os meus amigos.
O quê que gostas menos?
Nada.
Qual o teu jogador preferido nos Seniores do Cascais?
Não sei, gosto muito de ver jogar o António Pinto, o Muri, o Rudra…
Qual o teu jogador preferido de todos os escalões do cascais?
Não sei
Qual o teu jogador preferido nacional e internacional?
Nacional Diogo Mateus, tem 1 e 70 e tal e mesmo com esse tamanho e dos melhores centros de Portugal, o tamanho não e tudo, internacional não sei.
Qual o adversário que mais admiras da tua idade?
Não tenho nenhum adversário que admire, tenho adversários que respeito.
Qual o jogador da tua equipa que mais confias para jogar ao teu lado?
Nos sub-18, era o Paulinho, pode se sempre contar com ele.
Qual o jogador escolherias para estar ao teu lado num jogo importante?
Qualquer um do Cascais! Desde que quisesse jogar.
Qual o teu sonho a nível internacional no rugby?
Gostava de um dia chegar à selecção.
Objectivos no rugby:
Divertir-me, ganhar jogos e campeonatos vem depois, primeiro vem gostar daquilo que se faz.
Se pudesses o que mudavas no cascais?
Regar o campo antes dos jogos
Treinador mais marcante? Porquê?
To Mané! Foi quem fez com que eu gostasse deste desporto.
Porquê jogar pelo Cascais?
Porque é onde todos os meus amigos jogam e porque é o clube do sitio onde vivo.
Qual é o maior símbolo do Cascais?
Cajó e Muri!
Se tivesses de explicar o que é que quer dizer Carvalho em 2 ou 3 linhas, como o farias?
2 palavras - Gelo e Voltaren.
3 aspectos fundamentais para melhorarmos como equipa?
Atitude, gostarem do que fazem e comunicação.
Expectativas e ideias acerca da tua ex-equipa?
Que dêem o vosso melhor e que se divirtam! Que joguem onde gostam nem que para isso vão para a equipa C, D, E,… E que daqui 1/2 anos nos encontremos outra vez!
Expectativas agora para os sub 20?
Vir a jogar a centro, mas entretanto evoluir, divertir me, e tentar ao máximo melhor todos os erros que tenho.
Para finalizar, o quê que te distingue do teu irmão? Em casa, nunca vos confundiram?
Pois boa pergunta, todas as pessoas perguntam isso, não sei bem, quem nos conhece consegue reconhecer nos mas eu não sei, eu tenho um sinal no nariz, mas a mais de um metro não se vê. Já muitas vezes, os meus pais de vez enquanto chama-me Bernardo, não acho muita piada, por isso enquanto não acertarem no nome eu também não respondo.
Nome Completo: Francisco Maria Magalhães Mexia Gomes Marques
Data de nascimento: 05-07-1991
Altura: 1.72
Peso: 60
Alcunha: Chico, Gémeo e Chico Gémeo
Posição: Neste momento formação
Musica preferida: Não tenho
Filme preferido: Qualquer um se vê
Prato preferido: Uma boa picanha com feijão preto sabe sempre bem.
Porquê que começaste a jogar?
Porque um amigo ia experimentar e eu achei por bem fazer lhe companhia.
Qual foi o jogo mais importante que jogaste?
Foram dois, primeiro foi contra o Santarém, foi o meu primeiro jogo, e foi nesse jogo que fui baptizado, e foi contra o técnico no fim de semana passado primeiro jogo pelos juniores.
Internacionalizações: 0
Qual a principal característica que um jogador de rugby deve ter?
Raça, atitude, e muito respeito.
Com que idade começaste a jogar? Porquê?
16, porque achei que era o desporto certo para mim. Sou um rapaz um bocado descontrolado, ao menos neste desporto todos não sou o único.
Quais as posições onde já jogaste?
Já joguei a todas as posições de 3/4s.
Qual a tua posição preferida?
Centro!
A que posição gostarias de jogar? Porquê?
Centro! Porque e uma posição onde se tem sempre a bola nas mãos quando se está a atacar e porque tem muitas situações de defesa.
Quais as características essências para a tua posição?
Para formação, ter um bom passe, e estar sempre em cima de todas as jogadas.
Qual o teu melhor momento num campo de rugby?
Placagem ao 15 do técnico.
Qual o pior momento no campo de rugby?
O Hand-off que levei do 15 do técnico que deu em ensaio.
Ritual antes dos jogos?
Nenhuns
O quê que tu gostas mais no rugby?
Poder jogar com os meus amigos.
O quê que gostas menos?
Nada.
Qual o teu jogador preferido nos Seniores do Cascais?
Não sei, gosto muito de ver jogar o António Pinto, o Muri, o Rudra…
Qual o teu jogador preferido de todos os escalões do cascais?
Não sei
Qual o teu jogador preferido nacional e internacional?
Nacional Diogo Mateus, tem 1 e 70 e tal e mesmo com esse tamanho e dos melhores centros de Portugal, o tamanho não e tudo, internacional não sei.
Qual o adversário que mais admiras da tua idade?
Não tenho nenhum adversário que admire, tenho adversários que respeito.
Qual o jogador da tua equipa que mais confias para jogar ao teu lado?
Nos sub-18, era o Paulinho, pode se sempre contar com ele.
Qual o jogador escolherias para estar ao teu lado num jogo importante?
Qualquer um do Cascais! Desde que quisesse jogar.
Qual o teu sonho a nível internacional no rugby?
Gostava de um dia chegar à selecção.
Objectivos no rugby:
Divertir-me, ganhar jogos e campeonatos vem depois, primeiro vem gostar daquilo que se faz.
Se pudesses o que mudavas no cascais?
Regar o campo antes dos jogos
Treinador mais marcante? Porquê?
To Mané! Foi quem fez com que eu gostasse deste desporto.
Porquê jogar pelo Cascais?
Porque é onde todos os meus amigos jogam e porque é o clube do sitio onde vivo.
Qual é o maior símbolo do Cascais?
Cajó e Muri!
Se tivesses de explicar o que é que quer dizer Carvalho em 2 ou 3 linhas, como o farias?
2 palavras - Gelo e Voltaren.
3 aspectos fundamentais para melhorarmos como equipa?
Atitude, gostarem do que fazem e comunicação.
Expectativas e ideias acerca da tua ex-equipa?
Que dêem o vosso melhor e que se divirtam! Que joguem onde gostam nem que para isso vão para a equipa C, D, E,… E que daqui 1/2 anos nos encontremos outra vez!
Expectativas agora para os sub 20?
Vir a jogar a centro, mas entretanto evoluir, divertir me, e tentar ao máximo melhor todos os erros que tenho.
Para finalizar, o quê que te distingue do teu irmão? Em casa, nunca vos confundiram?
Pois boa pergunta, todas as pessoas perguntam isso, não sei bem, quem nos conhece consegue reconhecer nos mas eu não sei, eu tenho um sinal no nariz, mas a mais de um metro não se vê. Já muitas vezes, os meus pais de vez enquanto chama-me Bernardo, não acho muita piada, por isso enquanto não acertarem no nome eu também não respondo.
sexta-feira, 24 de outubro de 2008
CASCAIS vs CASCAIS
Este sábado realiza-se um jogo entre os jogadores sub-18 do Cascais. Ainda é cedo dizer que é a equipa A contra a B porque ainda se estão a fazer testes e não se sabe ao certo quais são os jogadores específicos de cada equipa. Contudo vai ser um jogo dos "jogadores mais influentes" contra os mais novos.
- 17h 30m no Dramático;
- Calções BRANCOS;
- Meias verdes;
- PICA PARA JOGAR!
Um abraço Mayer
Forever Strong
Está para breve a exibição deste fantástico filme nas salas portuguesas. Aqui temos uma boa forma para as "tias" aprenderem de uma vez por todas que o Rugby não se trata só de porrada mas principalmente de trabalho e espírito de equipa!
domingo, 19 de outubro de 2008
AVISO IMPORTANTE PARA TODOS!!!
Para quem esteve e não esteve no balneario no último jogo, tem havido sempre grandes confusões por causa dos B.I.s, por isso os treinadores pediram que todos os jogadores da nossa equipa tirassem fotocópias dos mesmos para que fique tudo guardado num dossier e já não haja confusões. Assim que puderem entreguem aos treinadores as fotocópias.
Abraço, Foca
Abraço, Foca
Cascais (7) - (14) Técnico
Começámos o jogo claramente com uma outra atitude em comparação com o da semana passada frente ao Cdul. Tivémos mais garra não havendo jogadores ficando a olhar para as jogadas do outro lado do campo. Apesar dos intensivos treinos de touches falhámos grande parte das mesmas. Com o esforço acabámos por nos colocármos a frente no mercador devido a uma boa jogada de 3/4 (marcado pelo Nuno(Abertura) e convertido pelo Lourenço(2º centro)). Na terceira e última parte do jogo (houve necessidade de realizar 3 partes de 20 min.) os homens do Técnico marcaram o ensaio do empate (convertido) através de uma jogada polémica, deixando muitas dúvidas através de duas saidas do ruck em falta. Pouco tempo depois uma falha grave no jogo dos 3/4 com um passe interceptado por um jogador do Técnico que só teve de correr para o ensaio (convertido) sem qualquer oposição estabilizando o resultado final favoravel aos homens visitantes. A parte mais polémica ainda estaria para vir quando numa grande confusão começou tudo a "bananada" acabando toda a confusão com a expulsão de ambos os capitães das duas equipas devido ao árbitro(segundo o próprio) não ter percebido bem o início da situação.
Pessoal, está nas nossas cabeças fazermos grandes exibições e ganhármos jogos para por o Cascais lá em cima. Há que treinar mais e melhor. Sermos mais irmãos uns dos outros,temos que nos unir. Para a semana começa o campeonato nacional e queremos entrar a matar.
UM ABRAÇO. BORÁ LÁ CASCAIS!!!
Pessoal, está nas nossas cabeças fazermos grandes exibições e ganhármos jogos para por o Cascais lá em cima. Há que treinar mais e melhor. Sermos mais irmãos uns dos outros,temos que nos unir. Para a semana começa o campeonato nacional e queremos entrar a matar.
UM ABRAÇO. BORÁ LÁ CASCAIS!!!
Foca
As fotografias:
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
CASCAIS vs Técnico
Mais uma vez vamos enfrentar uma equipa difícil a contar para o torneio de abertura. Vai ser amanhã, dia 18 de Outubro, no Dramático ás 13h 30m. Para lá estar às 12h 15m.
É preciso levar calções brancos e se for possível meias verdes, e BI (escusado seria dizer). Vamos lá corrigir os nossos erros e fazer uma boa exibição.
Um abraço Mayer
É preciso levar calções brancos e se for possível meias verdes, e BI (escusado seria dizer). Vamos lá corrigir os nossos erros e fazer uma boa exibição.
Um abraço Mayer
terça-feira, 14 de outubro de 2008
Agradecimento
Obrigada ao Sebastião Mello, Bernardo Gonçalves, Pedro Machado, Tomás Fonseca e José Maria Guimarães pela ajuda que deram na barraquinha no passado sábado 11/10. Espero não me ter esquecido de ninguém!
Ana Rita
Ana Rita
sexta-feira, 10 de outubro de 2008
Cdul vs CASCAIS
Equipa,
vamos ter mais um teste importante nesta pré-época, amanhã contra o Cdul. O ponto de encontro é às 12h no dramático em ponto, e para quem quiser ir assistir será no EUL às 14h.
AVISO: É preciso levar calções brancos!
Este jogo é para o torneio de abertura já a contar para o campeonato nacional. Há que nos manter como uma equipa unida e utilizar neste jogo tudo o que temos vindo a abordar nestes treinos desgastantes que tivemos! Tal como vocês farei tudo o que tiver ao meu alcance para conquistar a vitória! Vamos a ganhar pica para esta batalha! Metam o som no máximo e vejam este vídeo!
Um Abraço Mayer
vamos ter mais um teste importante nesta pré-época, amanhã contra o Cdul. O ponto de encontro é às 12h no dramático em ponto, e para quem quiser ir assistir será no EUL às 14h.
AVISO: É preciso levar calções brancos!
Este jogo é para o torneio de abertura já a contar para o campeonato nacional. Há que nos manter como uma equipa unida e utilizar neste jogo tudo o que temos vindo a abordar nestes treinos desgastantes que tivemos! Tal como vocês farei tudo o que tiver ao meu alcance para conquistar a vitória! Vamos a ganhar pica para esta batalha! Metam o som no máximo e vejam este vídeo!
Um Abraço Mayer
quarta-feira, 8 de outubro de 2008
Formação Ordenada
Aqui vos deixo um vídeo de um treino de formações ordenadas dos All Blacks muito semelhante ao nosso do último treino. Como podem reparar, esta equipa forma exactamente como nos proposeram neste treino, a primeira linha em posição de gorila, seguida da segunda e terceira linha.
Tivemos um problema quanto à segunda linha no último treino. Era difícil agarrar os calções do pilar a sua frente. Reparem como seguram estes dois homens, no vídeo, a primeira linha. Como podem observar eles apenas abraçam a perna deixando de residir este problema nas formações.
Foi um treino positivo pois estamos muito mais fortes nas formações agora e como nos disse o Alex, vamos precisar muito de saber fazê-las porque daqui para a frente vamos usá-las muito mais devido às novas regras.
Tivemos um problema quanto à segunda linha no último treino. Era difícil agarrar os calções do pilar a sua frente. Reparem como seguram estes dois homens, no vídeo, a primeira linha. Como podem observar eles apenas abraçam a perna deixando de residir este problema nas formações.
Foi um treino positivo pois estamos muito mais fortes nas formações agora e como nos disse o Alex, vamos precisar muito de saber fazê-las porque daqui para a frente vamos usá-las muito mais devido às novas regras.
Um abraço e obrigado ao Teodoro pela sugestão do vídeo,
Mayer
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Treino de terça-feira
A partir de hoje (segunda-feira 6 de Outubro), segundo informação dada pelos treinadores, os treinos à terça-feira terão início às 18h30m para trabalho específico de avançados. É claro que os 3/4 também serão bem-vindos podendo trabalhar técnicas de passe embora não tendo tanto apoio. Escusado será dizer que os treinos deveriam começar mais cedo para todos os jogadores no ginásio ou até mesmo nos dias sem treino.
Esta época é asserio, como já repararam os treinadores estão a puxar muito por nós - melhor! É da maneira que quando chegarmos aos jogos estejamos à altura de sair com o sentimento de trabalho cumprido!
Um abraço,
Mayer
Esta época é asserio, como já repararam os treinadores estão a puxar muito por nós - melhor! É da maneira que quando chegarmos aos jogos estejamos à altura de sair com o sentimento de trabalho cumprido!
Um abraço,
Mayer
quinta-feira, 2 de outubro de 2008
Torneio de abertura
O Torneio de Abertura tem o seu início no próximo fim de semana de 11 de Outubro. Para que possamos participar, todos os jogadores devem estar devidamente inscritos na F.P.R. e no Clube. Assim, por favor, todos aqueles que têm ainda papéis por tratar ou documentos em falta (fotografias, fotocópias de Bilhetes de Identidade, inspecções médicas daqueles que as fazem fora do Clube, etc), deverão fazê-lo até ao próximo dia 6 de Outubro, próxima segunda- feira, sem falta.
Toca a despachar!
Toca a despachar!
sexta-feira, 26 de setembro de 2008
SITE
O Cascais já tem um site só para o rugby.
Ainda está em fase de construção mas já está disponivel na web.
www.cascaisrugby.com
Ainda está em fase de construção mas já está disponivel na web.
www.cascaisrugby.com
domingo, 21 de setembro de 2008
1ª Taça António Franco Leal
Camaradas,
este torneio foi uma boa forma de demonstrar que ainda temos muito trabalho pela frente! Tivemos 3 partidas, 1 razoável e 2 sem palavras...
Começo pelo jogo do belém, entrámos com garra a placar muito e bem, notou-se que o Belém teve dificuldades em penetrar na nossa linha defensiva tentando assim alguns pontapés para os 3 de trás. Pontapés esses que não deram em ensaio devido à atenção da linha recuada. Por outro lado, no que respeita ao ataque, a nossa equipa esteve mal em qualquer uma das partidas. Notou-se, ainda durante este jogo, que a nossa equipa tinha mais homens no ruck porém não recebia frutos, originando assim a faltas infantis como homens a usar as mãos no chão e mergulhos. Os alinhamentos estiveram bem, conseguimos roubar algumas bolas ao adversário e garantir as nossas.
Respectivamente ao jogo contra o Direito, já não placámos tão bem devido à falta de atitude por parte da maior parte dos jogares. O Direito, mais uma vez devido à nossa infantilidade nos rucks, conseguiu muitos turn overs e também com a desorganização na linha defensiva, chegaram à vitória por 3 ensaios.
Contra o C.D.U.L começámos com a mesma equipa que defrontou o belém mas reparou-se que o cansaço dos jogadores não proporcionou uma partida tão bonita. Mais uma vez as faltas nos rucks impediu-nos de progredir no terreno permitindo ao C.D.U.L que chegasse perto da área de validação facilmente.
Aspectos Positivos:
- Placagem principalmente no 1º jogo;
- Alinhamentos;
Aspectos Negativos:
- Rucks;
- Formações ordenadas;
- Falta de atitude nos últimos jogos;
- Trabalho de avançados;
- Jogadas de 3/4;
Como podem observar há mais aspectos negativos do que positivos, ou seja, vamos ter de trabalhar muito mais para conseguirmos resultados favoráveis!
Observações:
Foi um torneio bastante positivo para testarmos a equipa. Tivemos uma tarde a jogar o nosso desporto! No final houve um pequeno convívio com a entrega das taças. Deixo então algumas fotografias da equipa. E não esquecer, temos de continuar a trabalhar no duro.
Equipa não completa notando-se principalmente a ausência do nosso médio formação, Paulo Reis.
Aqui está ele para compensar.
Espero que a próxima taça que levantar tenho o número 1 lá escrito. Para isso acontecer temos todos de trabalhar muito mais.
Contámos com a presença inesperada do mediático DJ Kajó.
As taças...
Começo pelo jogo do belém, entrámos com garra a placar muito e bem, notou-se que o Belém teve dificuldades em penetrar na nossa linha defensiva tentando assim alguns pontapés para os 3 de trás. Pontapés esses que não deram em ensaio devido à atenção da linha recuada. Por outro lado, no que respeita ao ataque, a nossa equipa esteve mal em qualquer uma das partidas. Notou-se, ainda durante este jogo, que a nossa equipa tinha mais homens no ruck porém não recebia frutos, originando assim a faltas infantis como homens a usar as mãos no chão e mergulhos. Os alinhamentos estiveram bem, conseguimos roubar algumas bolas ao adversário e garantir as nossas.
Respectivamente ao jogo contra o Direito, já não placámos tão bem devido à falta de atitude por parte da maior parte dos jogares. O Direito, mais uma vez devido à nossa infantilidade nos rucks, conseguiu muitos turn overs e também com a desorganização na linha defensiva, chegaram à vitória por 3 ensaios.
Contra o C.D.U.L começámos com a mesma equipa que defrontou o belém mas reparou-se que o cansaço dos jogadores não proporcionou uma partida tão bonita. Mais uma vez as faltas nos rucks impediu-nos de progredir no terreno permitindo ao C.D.U.L que chegasse perto da área de validação facilmente.
Aspectos Positivos:
- Placagem principalmente no 1º jogo;
- Alinhamentos;
Aspectos Negativos:
- Rucks;
- Formações ordenadas;
- Falta de atitude nos últimos jogos;
- Trabalho de avançados;
- Jogadas de 3/4;
Como podem observar há mais aspectos negativos do que positivos, ou seja, vamos ter de trabalhar muito mais para conseguirmos resultados favoráveis!
Observações:
Foi um torneio bastante positivo para testarmos a equipa. Tivemos uma tarde a jogar o nosso desporto! No final houve um pequeno convívio com a entrega das taças. Deixo então algumas fotografias da equipa. E não esquecer, temos de continuar a trabalhar no duro.
Equipa não completa notando-se principalmente a ausência do nosso médio formação, Paulo Reis.
Aqui está ele para compensar.
Espero que a próxima taça que levantar tenho o número 1 lá escrito. Para isso acontecer temos todos de trabalhar muito mais.
Contámos com a presença inesperada do mediático DJ Kajó.
As taças...Um grande Abraço, vemo-nos segunda.
Mayer
Mayer
quarta-feira, 17 de setembro de 2008
Taça António Franco Leal (20/9/2008)
No proximo sábado dia 20 de setembro, o Cascais vai organizar um torneio, torneio este que conta com a presença dos sub-18. Vai ser disputado por 4 equipas: o Cascais, o Belenenses, o CDUL e o Direito.
O calendário é o seguinte:
É para estar no Cascais às 13.30Hs e antes jogam os sub-16 às 12.00Hs.
Espero que todos os jogadores apareçam para jogar!
O calendário é o seguinte:
É para estar no Cascais às 13.30Hs e antes jogam os sub-16 às 12.00Hs.
Espero que todos os jogadores apareçam para jogar!
domingo, 14 de setembro de 2008
Três Nações
A selecção neozelandesa garantiu este sábado em Brisbane (Austrália) a vitória na edição 2008 do Torneio das Três Nações, ao bater os Wallabies por 24-28. Os All Blacks vencem assim o Torneio pela nona vez, em treze edições já realizadas. A Austrália é segunda classificada e os campeões do mundo em título, a África do Sul, fica-se pela última posição.
Fica aqui uma notícia que marca a actualidade do rugby mundial.
Um Abraço, Mayer
Fica aqui uma notícia que marca a actualidade do rugby mundial.Um Abraço, Mayer
quinta-feira, 11 de setembro de 2008
Assuntos vários
HORÁRIOS DOS TREINOS:
Segunda-feira (ginásio, resistência, treino de campo específico): 19.30 às 21.00hrs
(A partir de data a determinar, mas ainda durante o mês de Setembro);
Terça-feira: 19.30 às 21.00hrs Quinta-feira: 19.30 às 21.00hrs
TORNEIOS:
Sábado 20-09-2008: TORNEIO ANTÓNIO FRANCO LEAL, em Cascais. O Torneio, competitivo, é de dia inteiro e conta apenas com os escalões de Sub16 e Sub18, com equipas convidadas. O Programa do Torneio será atempadamente informado.
CONTACTOS IMPORTANTES:
SECÇÃO DE RUGBY:
Pedro Fonseca 915 190 398
Mail sub18@cascaisrugby.com
TREINADORES:
Vasco Neves 919 909 184
Alexandre Lima 916 007 373
João Consciência 914 745 063
Nuno Meira 962 564 626
SECCIONISTA: Carlos Jorge Reis 969 831 194
GABINETE MÉDICO: Manuel Carvalho 964 479 703
PROCEDIMENTO EM CASO DE ACIDENTE DESPORTIVO:
Será oportunamente enviada para todos uma carta circular específica sobre este assunto.
MODALIDADES DE PAGAMENTO:
MODALIDADES DE PAGAMENTO (excluindo pagamentos de quotas de sócio)
Para reinscrições de 01 a 30-09-2008:
De 01 a 30-09-2008
Inscrição + seguro + inspecção médica + mensalidade de Setembro
€97,00
Pagamento integral
De 01 a 10-10-2008
€315,00
Pagamento em 2 vezes
De 01 a 10-10-2008
Mensalidades de Outubro 08 a Fevereiro 09
€175,00
De 01 a 10-03-2009
Mensalidades de Março 09 a Junho de 09
€140,00
Pagamento Mensal
Para pagamento mensal, é obrigatória a adesão ao sistema de débito directo.
Os Atletas que se insiram na categoria A (novos), deverão efectuar o primeiro pagamento (inscrição+seguro+inspecção médica+mensalidade do primeiro mês = €117,00) aquando da sua Inscrição, inserindo-se de seguida na modalidade de pagamento por tranches como acima descrita ou aderindo ao sistema de débito directo.
Os impressos para a adesão ao débito directo (pagamentos mensais) serão entregues durante o mês de Setembro a quem os solicitar. Os pagamentos de inscrições deverão ser efectuados em cheque (aconselhado) ou numerário.
RELEMBRAMOS QUE TODOS OS ASSUNTOS DEVERÃO SER TRATADOS DIRECTAMENTE COM A SECÇÃO DE RUGBY OU JUNTO DO SECCIONISTA RESPONSÁVEL PELO ESCALÃO (preferencial).
EQUIPAMENTOS:
O G.D.S. Cascais Rugby assinou no passado mês de Agosto um acordo de parceria para os próximos 3 anos com a marca de equipamentos Kukri.
O acordo agora assinado não só irá permitir que os nossos jogadores possam estar equipados com vestuário da mais alta qualidade, como também trará vantagens ao nível da divulgação e exposição que o nosso clube terá num futuro próximo. Para além do fornecimento de equipamentos, a Kukri será também responsável pela criação de uma linha de artigos de merchandising para o Rugby do G.D.S. Cascais que estará disponível nos próximos meses.
Por outro lado, relembramos que, esta época, cada jogador deverá adquirir o seu equipamento de jogo (sendo a camisola, os calções e as meias obrigatório e os restantes artigos, facultativo mas aconselhável). Cada jogador será responsável por se apresentar, quando convocado, com o equipamento em boas condições de manutenção e higiene caso contrário não será autorizado a jogar.
Os novos equipamentos estarão disponíveis no final do mês de Setembro / início de Outubro na Loja do Clube.
Recordamos igualmente que os atletas que fizerem o pagamento integral da época terão como bónus a oferta do Kit Completo composto por saco, camisola de jogo, calções, meias, t-shirt de aquecimento e pólo. Para aqueles que efectuarem o pagamento em duas tranches, haverá lugar, na compra do Kit Completo, a um desconto de 20%.
Mais ainda, relativamente aos atletas nascidos em 1993 (segundo ano de Sub16) e 1992 (primeiro ano de Sub18) que compunham o escalão de Sub16 da época passada, estão já disponíveis para entrega as camisolas de jogo relativas à época de 2007/2008, conforme prometido. Tais camisolas deverão ser solicitadas à seccionista responsável e serão entregues desde que todas as mensalidades relativas à época passada estejam liquidadas e que o atleta proceda à sua reinscrição para a presente época.
Finalmente, tenham por favor em atenção que é necessário que cada atleta obrigatoriamente tenha: botas com pitons de borracha (campo sintético), botas com pitons de alumínio (campo de relva), protecção de dentes e preferencialmente capacete de protecção. É expressamente proibido o uso de botas com pitons de metal no campo do G.D.S. Cascais.
Existem no Clube breves notas sobre “Princípios e Obrigações dos Atletas” e “A Dieta Alimentar do Jogador de Rugby” que poderão ser fornecidas a pedido.
PARA TODOS OS JOGOS, QUANDO CONVOCADOS, OS ATLETAS DEVERÃO VIR MUNIDOS DO BILHETE DE IDENTIDADE OU FOTOCÓPIA A CORES DO MESMO.
CALENDÁRIO DE PROVAS:
Como sabemos que, por vezes, se torna difícil coordenar todas as actividades familiares, passamos a transmitir o Calendário (provisório e sujeito a alterações por parte da F.P.R.) dos jogos do Campeonato Nacional, Taça de Portugal e Campeonato Nacional de Sevens para o escalão de Sub18, Equipas A e B. Mensalmente, toda a informação será devidamente confirmada e revista.
DESLOCAÇÕES DE DIA INTEIRO:
Idas a Évora, C.D.U.P. (Porto), C.R.A.V. (Arcos de Valdevez), Coimbra. Poderão existir outras conforme o desenrolar das competições (Fases finais e Taça de Portugal, esta última, ainda sem sorteio). Terão que ser consideradas partidas bem cedo e chegadas tardias.
DESLOCAÇÕES DE MEIO-DIA comprido:
Caldas da Rainha. Nas deslocações para mais longe, não esquecer de trazer o necessário para tomar banho e algo para comer e beber durante o dia.
No que aos jogos em casa (Cascais) diz respeito, estamos desde já a envidar todos os esforços junto da F.P.R. no sentido de efectuarmos as marcações todas até ao final do mês de Setembro. Pensamos que na Newsletter de Outubro, já poderemos indicar o dia e hora de todos os jogos em casa (à excepção dos jogos relativos às Fases Finais e à Taça de Portugal) para melhor organização de todo o agregado familiar. Nas deslocações, como tal não depende do G.D.S. Cascais, apenas poderemos informar à medida que forem conhecidas as marcações dos outros Clubes envolvidos.
Não queremos deixar de solicitar a todas as famílias dos atletas, sempre que possível, que se desloquem para ver e apoiar os vossos filhos, irmãos, netos, sobrinhos ou primos. É importante e animador para aqueles que vão entrar em campo e para toda a Família do Rugby. A “barraquinha” do Rugby estará a funcionar sempre que houver jogos em casa e que tal seja possível e, da nossa parte, tudo faremos para que os jogos dos vossos filhos, netos, etc. sejam sempre um bocado bem passado, em família.
PROCEDIMENTO EM CASO DE LESÃO
(Clicar na imagem para ampliar)
PARA TODOS, ATLETAS E RESPECTIVAS FAMÍLIAS, VOTOS DE UMA EXCELENTE ÉPOCA REPLETA DE SUCESSOS DESPORTIVOS E PESSOAIS!
SAUDAÇÕES OVAIS!
Segunda-feira (ginásio, resistência, treino de campo específico): 19.30 às 21.00hrs
(A partir de data a determinar, mas ainda durante o mês de Setembro);
Terça-feira: 19.30 às 21.00hrs Quinta-feira: 19.30 às 21.00hrs
TORNEIOS:
Sábado 20-09-2008: TORNEIO ANTÓNIO FRANCO LEAL, em Cascais. O Torneio, competitivo, é de dia inteiro e conta apenas com os escalões de Sub16 e Sub18, com equipas convidadas. O Programa do Torneio será atempadamente informado.
CONTACTOS IMPORTANTES:
SECÇÃO DE RUGBY:
Pedro Fonseca 915 190 398
Mail sub18@cascaisrugby.com
TREINADORES:
Vasco Neves 919 909 184
Alexandre Lima 916 007 373
João Consciência 914 745 063
Nuno Meira 962 564 626
SECCIONISTA: Carlos Jorge Reis 969 831 194
GABINETE MÉDICO: Manuel Carvalho 964 479 703
PROCEDIMENTO EM CASO DE ACIDENTE DESPORTIVO:
Será oportunamente enviada para todos uma carta circular específica sobre este assunto.
MODALIDADES DE PAGAMENTO:
MODALIDADES DE PAGAMENTO (excluindo pagamentos de quotas de sócio)
Para reinscrições de 01 a 30-09-2008:
De 01 a 30-09-2008
Inscrição + seguro + inspecção médica + mensalidade de Setembro
€97,00
Pagamento integral
De 01 a 10-10-2008
€315,00
Pagamento em 2 vezes
De 01 a 10-10-2008
Mensalidades de Outubro 08 a Fevereiro 09
€175,00
De 01 a 10-03-2009
Mensalidades de Março 09 a Junho de 09
€140,00
Pagamento Mensal
Para pagamento mensal, é obrigatória a adesão ao sistema de débito directo.
Os Atletas que se insiram na categoria A (novos), deverão efectuar o primeiro pagamento (inscrição+seguro+inspecção médica+mensalidade do primeiro mês = €117,00) aquando da sua Inscrição, inserindo-se de seguida na modalidade de pagamento por tranches como acima descrita ou aderindo ao sistema de débito directo.
Os impressos para a adesão ao débito directo (pagamentos mensais) serão entregues durante o mês de Setembro a quem os solicitar. Os pagamentos de inscrições deverão ser efectuados em cheque (aconselhado) ou numerário.
RELEMBRAMOS QUE TODOS OS ASSUNTOS DEVERÃO SER TRATADOS DIRECTAMENTE COM A SECÇÃO DE RUGBY OU JUNTO DO SECCIONISTA RESPONSÁVEL PELO ESCALÃO (preferencial).
EQUIPAMENTOS:
O G.D.S. Cascais Rugby assinou no passado mês de Agosto um acordo de parceria para os próximos 3 anos com a marca de equipamentos Kukri.
O acordo agora assinado não só irá permitir que os nossos jogadores possam estar equipados com vestuário da mais alta qualidade, como também trará vantagens ao nível da divulgação e exposição que o nosso clube terá num futuro próximo. Para além do fornecimento de equipamentos, a Kukri será também responsável pela criação de uma linha de artigos de merchandising para o Rugby do G.D.S. Cascais que estará disponível nos próximos meses.
Por outro lado, relembramos que, esta época, cada jogador deverá adquirir o seu equipamento de jogo (sendo a camisola, os calções e as meias obrigatório e os restantes artigos, facultativo mas aconselhável). Cada jogador será responsável por se apresentar, quando convocado, com o equipamento em boas condições de manutenção e higiene caso contrário não será autorizado a jogar.
Os novos equipamentos estarão disponíveis no final do mês de Setembro / início de Outubro na Loja do Clube.
Recordamos igualmente que os atletas que fizerem o pagamento integral da época terão como bónus a oferta do Kit Completo composto por saco, camisola de jogo, calções, meias, t-shirt de aquecimento e pólo. Para aqueles que efectuarem o pagamento em duas tranches, haverá lugar, na compra do Kit Completo, a um desconto de 20%.
Mais ainda, relativamente aos atletas nascidos em 1993 (segundo ano de Sub16) e 1992 (primeiro ano de Sub18) que compunham o escalão de Sub16 da época passada, estão já disponíveis para entrega as camisolas de jogo relativas à época de 2007/2008, conforme prometido. Tais camisolas deverão ser solicitadas à seccionista responsável e serão entregues desde que todas as mensalidades relativas à época passada estejam liquidadas e que o atleta proceda à sua reinscrição para a presente época.
Finalmente, tenham por favor em atenção que é necessário que cada atleta obrigatoriamente tenha: botas com pitons de borracha (campo sintético), botas com pitons de alumínio (campo de relva), protecção de dentes e preferencialmente capacete de protecção. É expressamente proibido o uso de botas com pitons de metal no campo do G.D.S. Cascais.
Existem no Clube breves notas sobre “Princípios e Obrigações dos Atletas” e “A Dieta Alimentar do Jogador de Rugby” que poderão ser fornecidas a pedido.
PARA TODOS OS JOGOS, QUANDO CONVOCADOS, OS ATLETAS DEVERÃO VIR MUNIDOS DO BILHETE DE IDENTIDADE OU FOTOCÓPIA A CORES DO MESMO.
CALENDÁRIO DE PROVAS:
Como sabemos que, por vezes, se torna difícil coordenar todas as actividades familiares, passamos a transmitir o Calendário (provisório e sujeito a alterações por parte da F.P.R.) dos jogos do Campeonato Nacional, Taça de Portugal e Campeonato Nacional de Sevens para o escalão de Sub18, Equipas A e B. Mensalmente, toda a informação será devidamente confirmada e revista.
DESLOCAÇÕES DE DIA INTEIRO: Idas a Évora, C.D.U.P. (Porto), C.R.A.V. (Arcos de Valdevez), Coimbra. Poderão existir outras conforme o desenrolar das competições (Fases finais e Taça de Portugal, esta última, ainda sem sorteio). Terão que ser consideradas partidas bem cedo e chegadas tardias.
DESLOCAÇÕES DE MEIO-DIA comprido:
Caldas da Rainha. Nas deslocações para mais longe, não esquecer de trazer o necessário para tomar banho e algo para comer e beber durante o dia.
No que aos jogos em casa (Cascais) diz respeito, estamos desde já a envidar todos os esforços junto da F.P.R. no sentido de efectuarmos as marcações todas até ao final do mês de Setembro. Pensamos que na Newsletter de Outubro, já poderemos indicar o dia e hora de todos os jogos em casa (à excepção dos jogos relativos às Fases Finais e à Taça de Portugal) para melhor organização de todo o agregado familiar. Nas deslocações, como tal não depende do G.D.S. Cascais, apenas poderemos informar à medida que forem conhecidas as marcações dos outros Clubes envolvidos.
Não queremos deixar de solicitar a todas as famílias dos atletas, sempre que possível, que se desloquem para ver e apoiar os vossos filhos, irmãos, netos, sobrinhos ou primos. É importante e animador para aqueles que vão entrar em campo e para toda a Família do Rugby. A “barraquinha” do Rugby estará a funcionar sempre que houver jogos em casa e que tal seja possível e, da nossa parte, tudo faremos para que os jogos dos vossos filhos, netos, etc. sejam sempre um bocado bem passado, em família.
PROCEDIMENTO EM CASO DE LESÃO
(Clicar na imagem para ampliar)
PARA TODOS, ATLETAS E RESPECTIVAS FAMÍLIAS, VOTOS DE UMA EXCELENTE ÉPOCA REPLETA DE SUCESSOS DESPORTIVOS E PESSOAIS!
SAUDAÇÕES OVAIS!
sexta-feira, 5 de setembro de 2008
Treino de segunda-feira 8 de Setembro
Pessoal,
eu e o Duarte combinamos um treino na próxima segunda-feira.
Vai ser praticamente só corrida talvez um pequeno jogo no fim. Fica combinado às 19:00h no campo. É importante aparecerem para melhorarmos a resistência.
Um grande abraço, Mayer e Duarte
eu e o Duarte combinamos um treino na próxima segunda-feira.
Vai ser praticamente só corrida talvez um pequeno jogo no fim. Fica combinado às 19:00h no campo. É importante aparecerem para melhorarmos a resistência.
Um grande abraço, Mayer e Duarte
quarta-feira, 3 de setembro de 2008
Primeiro treino
Começou hoje, dia 2 de Setembro de 2008, uma nova época para a nossa equipa !
O treino foi iniciado com uma breve explicação dada pelos treinadores Vasco, Cajó, João Consciência e Alex (um novo treinador na nossa equipa a quem desejamos as maiores felicidades para esta época).
Como todos os presentes poderam perceber, este vai ser um início de época diferente dos anteriores, por isso, há que aproveitar as oportunidades que nos vão ser fornecidas para podermos seguir com uma óptima condição física para esta época, e para isso só há uma solução, que é todos os jogadores fazerem o máximo para estarem em todos os treinos!
Para os que não estiveram presentes, uma das coisas que foi dita no principio no treino foi o horário dos treinos, que é o seguinte :
três treinos por semana :
- Segunda-feira;
- Terça-feira;
- Quinta-feira;
Estes três treinos são de uma hora e meia ( das 19:30h ás 21:00h ).
Os treinos de segunda e quinta-feira irão ter algumas alterações.
Os nossos treinadores conseguiram que o treino de segunda-feira se realizasse, em parte, no ginásio dos atletas, ginásio esse que estará "reservado" apenas para a equipa de sub-18!
Durante 60min. , alguns jogadores escolhidos pelos treinadores, vão estar presentes no ginásio para lá trabalharem.
Há quinta-feira a equipa de sub-18 irá poder treinar em campo inteiro, o que é uma mais valia para todos .
Neste treino estiveram presentes algumas caras novas e outras já bem conhecidas. Ao que pareceu pela prestação e a vontade demonstradas neste primeiro treino, todas elas cheias de vontade para ganhar alguma coisa com a camisola verde do Cascais !
Esperemos que apareçam também no treino de quinta-feira!
Abraço, Duarte
O treino foi iniciado com uma breve explicação dada pelos treinadores Vasco, Cajó, João Consciência e Alex (um novo treinador na nossa equipa a quem desejamos as maiores felicidades para esta época).
Como todos os presentes poderam perceber, este vai ser um início de época diferente dos anteriores, por isso, há que aproveitar as oportunidades que nos vão ser fornecidas para podermos seguir com uma óptima condição física para esta época, e para isso só há uma solução, que é todos os jogadores fazerem o máximo para estarem em todos os treinos!
Para os que não estiveram presentes, uma das coisas que foi dita no principio no treino foi o horário dos treinos, que é o seguinte :
três treinos por semana :
- Segunda-feira;
- Terça-feira;
- Quinta-feira;
Estes três treinos são de uma hora e meia ( das 19:30h ás 21:00h ).
Os treinos de segunda e quinta-feira irão ter algumas alterações.
Os nossos treinadores conseguiram que o treino de segunda-feira se realizasse, em parte, no ginásio dos atletas, ginásio esse que estará "reservado" apenas para a equipa de sub-18!
Durante 60min. , alguns jogadores escolhidos pelos treinadores, vão estar presentes no ginásio para lá trabalharem.
Há quinta-feira a equipa de sub-18 irá poder treinar em campo inteiro, o que é uma mais valia para todos .
Neste treino estiveram presentes algumas caras novas e outras já bem conhecidas. Ao que pareceu pela prestação e a vontade demonstradas neste primeiro treino, todas elas cheias de vontade para ganhar alguma coisa com a camisola verde do Cascais !
Esperemos que apareçam também no treino de quinta-feira!
Abraço, Duarte